🛑 जास्त वेळ मास्क परिधान केल्यानं घशात खवखव होते…! जाणून घ्या उपाय 🛑

🛑 जास्त वेळ मास्क परिधान केल्यानं घशात खवखव होते…! जाणून घ्या उपाय 🛑
✍️ पुणे 🙁 विलास पवार ब्युरो चीफ युवा मराठा न्युज )

पुणे :⭕कोरोना विषाणूचा संसर्ग टाळण्यासाठी मास्क वापरणे सर्वात महत्वाचे आहे. बर्‍याच संशोधनात असे सूचित केले गेले आहे की मास्क कोरोना विषाणूची लागण 50 टक्क्यांपर्यंत कमी करतात. सोप्या शब्दात सांगायचे तर मास्क परिधान केल्याने संक्रमणाचा धोका कमी होतो. यासाठी जागतिक आरोग्य संघटना आणि रोग नियंत्रण व प्रतिबंध केंद्रे यांनी अनेक मार्गदर्शक तत्त्वे जारी केली आहेत. संसर्ग टाळण्यासाठी आणि प्रसार रोखण्यासाठी मास्क घालणे अनिवार्य आहे. तसेच, मास्क घालण्याचा योग्य मार्ग देखील स्पष्ट केला आहे.

तथापि, बराच काळ मास्क परिधान केल्यामुळे लोकांना विविध प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे.

काही लोकांना मास्क घातल्यानंतरही घसा खवखवत आहे त्यामुळे कोरोना विषाणूच्या संसर्गाचे लक्षण नाही ना या याबद्दल लोक गोंधळलेले आहेत. जाणून घ्या की बराच काळ मास्क परिधान केल्याने घसा का खवखवतो.

🔵 मास्क परिधान केल्याने घसा खवखवतो 🔵

कोरोना विषाणूचा संसर्ग टाळण्यासाठी मुख्य सुरक्षितता सूचना मास्क परिधान करणे, शारीरिक सुरक्षित अंतरांची काळजी घेणे, अज्ञात गोष्टींना स्पर्श न करणे आणि स्वच्छता ठेवणे गरजेचे आहे. लोकही या नियमांचे पालन करत आहेत. तथापि, जेव्हा हे मास्क घालण्याची वेळ येते तेव्हा लोक बराच काळ मास्क वापरतात. मास्क धूळ, जंतू आणि बॅक्टेरिया देखील संकलित करते आणि जेव्हा आपण श्वास घेतो तेव्हा ते श्वासोच्छवासाद्वारे शरीरात प्रवेश करतात आणि ऍलर्जीचा धोका वाढवतात. यामुळे, बराच काळ मास्क परिधान केल्याने घसा खवखवतो. तसेच, मास्क घातलेले लोक मोठ्या आवाजात एकमेकांशी संवाद साधतात जेणेकरुन ते दोघेही ऐकू शकतात. यामुळे घशावर अतिरिक्त दबाव येतो. यामुळे देखील घसा खवखवतो.

🔵 कसे संरक्षण करावे 🔵

जर एखादा माणूस बराच काळ मास्कचा वापर करत असेल तर त्या व्यक्तीला घशात दुखू शकते. ज्या प्रकारे आपण आपले हात, कपडे आणि इतर वस्तू धुवतो त्याचप्रमाणे, जंतू आणि बॅक्टेरिया टाळण्यासाठी नियमित अंतराने मास्क देखील धुवा.

यासाठी मास्क कोमट पाण्याने धुवा आणि प्रत्येक वेळी साबण वापरा त्यानंतर उन्हात वाळवा. आपल्या जवळ एकापेक्षा जास्त मास्क ठेवा आणि त्यास दिवसाआड वापरा.

आपल्या मास्कला वारंवार स्पर्श करण्याचे टाळा. तसेच, मास्क घालण्यापूर्वी आणि ते काढल्यानंतर आपले हात धुवा……⭕